9月26日,由上海市教育委员会主办,上海市学习型社会建设服务指导中心、上海开放大学联合承办的2025年度上海市社区教育教学竞赛决赛在上海开放大学国际会议中心落下帷幕。普陀区社区学院选派的王嘉卉、韩利忠、刘娜三位教师凭借扎实的教学功底、创新的教学设计与深厚的育人情怀脱颖而出,分别斩获专职教师组二等奖与兼职教师组三等奖,充分展现了普陀区社区教育的优质教学水平与过硬师资力量。本次竞赛聚焦社区教育教学实践创新,紧扣学员核心学习需求,要求参赛课程兼具知识性、技能性与情感性,是对上海社区教育教学质量的年度集中检阅。三位教师精准把握老年学员认知特点与学习规律,打造特色鲜明的教学方案,在决赛现场呈现了三堂高质量教学展示课。王嘉卉老师的古典舞《杏花微雨—双晃手组合》片段教学,以江南水乡“婉约含蓄”美学为核心,实现舞蹈技巧与文化意境的深度融合。教学中,她采用“口传身授 分解教学”模式,将复杂的双晃手动作拆解为立圆、平圆、八字圆轨迹训练,配合“手带肘、肘引肩,腰随气走慢如烟”的动作口诀帮助学员精准掌握要领,并运用AI技术立体诊断动作的关键点。同时,兼顾老年人体质特点调整动作标准,并以“闻花—戏雨—惜春”情感线串联教学全程,让学员在肢体律动中感受传统文化魅力,其细腻设计与课堂把控力获评委高度认可,最终摘得二等奖。韩利忠老师带来的《生活花艺——茶席插花〈杯中的兰花雅韵〉》课程,创新融合传统花艺与茶文化。课堂以兰花古画、诗词导入,带领学员认识春兰叶、千代兰特性及品茗杯花器用法,通过“七枝春兰叶营造层次、一枝千代兰点睛”的极简设计,引导学员独立完成茶席插花作品。课程既培养动手与审美能力,更深化对“国兰”精神的理解,彰显生活美学教育的独特价值。刘娜老师的长笛《我和我的祖国》合奏教学以“老歌新版”为突破,将经典红歌改编为合奏曲目。针对老年学员特点,她通过分句练习、难点攻克、分组吹奏等方式帮助掌握复合节拍交替等技巧,更引入AI辅助教学与智能陪练软件提升学习效率。课程既达成演奏目标,更以红歌旋律激发爱国情怀,传递积极向上精神力量。为助力教师在竞赛中展现最佳水平,普陀区社区学院组建由学院领导、资深教师构成的指导团队,开展多轮集中磨课。团队从课程逻辑、教学细节、互动设计等维度精准把脉,针对王嘉卉老师舞蹈教学的情感融入、韩利忠老师花艺课程的文化延伸、刘娜老师长笛教学的AI适配等问题反复研讨优化。同时模拟竞赛场景组织试讲,及时调整教学节奏与应变方案,全方位的专业支持为教师现场教学筑牢根基,充分彰显学院扎实的教研服务能力和对教学竞赛的高度重视。此次获奖既是教师个人能力的彰显,更是普陀区社区学院长期重视师资培养、推动社区教育创新发展的缩影。未来,普陀区社区教育将持续聚焦课标、课堂、课程和科研,推进“情景法、启发式、实践性、数智化”教学模式的实践与探索,持续丰富的教育供给服务,为构建“人人皆学、处处能学、时时可学”的终身学习生态注入动力,助力区域社区教育高质量发展。

9月24日下午13:30,“普陀雅韵大讲堂”系列讲座之秋季第三场——“养生学堂·银龄安全‘救’在身边”主题讲座,在普陀区社区学院匠?星阁准时开讲。活动当天,众多银发学员提前抵达现场排队签到,脸上满是期待,现场氛围热烈而温馨。本次课程特别邀请到急救领域资深专家——赵欣老师亲临授课。作为美国心脏协会HeartSaver主任导师、国家应急救援员、上海红十字会导师,赵欣老师还身兼灭火救援技术与装备应急管理部重点实验室消防科普教育中心科普教育专家,上海市学习型社会建设服务指导中心《公共安全与应急救护》特聘讲师,上海国心康安全技术中心创始人等多重专业身份。正因在急救科普领域的深厚积累与实用教学,现场学员亲切地称其为“能救命的知识专家”。讲座伊始,赵欣老师便以银发群体易于理解的语言风格切入,一句 “希望急救不是医生的专利,而是每位市民都能上手的生命技能”,瞬间抓住了在场听众的注意力,也点明了本次讲座的核心意义。授课过程中,她化身“安全导游”,将原本枯燥复杂的急救流程,拆解成朗朗上口的口诀,让专业知识变得通俗易懂、好记好用。在赵欣老师的耐心引导与鼓励下,老年学员们很快克服了“不敢参与急救”的心理顾虑,积极投入学习。课后,一位阿姨难掩兴奋地分享:“通过今天的学习,我发现原来简单的急救知识自己也能掌握!希望‘普陀雅韵大讲堂’能一直把这些实用又有益的知识带给我们。”为了让学员们真正将知识转化为能力,赵欣老师在现场模拟多种紧急场景,引导银发学员结合所学知识思考自救与互救方案。在心脏急救教学环节,她创设真实情境,带领学员牢记“用力压、快速压、不停压”九字口诀,明确急救核心要点;同时,还系统讲解心脏生理知识,着重强调“在确保环境安全、自身安全的前提下规范施救”,让学员既懂方法,又知原则。一直以来,“普陀雅韵大讲堂”始终秉持“把实用干货送到市民家门口”的理念。此次以老年急救为主题的讲座,不仅完成了一场生动的生命教育,更将老年友好型急救技能送进千家万户,真正实现 “救”在身边、“安”在心间。未来,普陀社区学院将持续推出更多精品系列讲座,助力每位居民都能掌握守护自己与家人健康的“硬核技能”。

2025 年 9 月 17 日下午,“普陀雅韵” 大讲堂秋季第二场活动 “健身学堂?运动颐养指南”在普陀区社区学院成功举办。报名推送一经发出便名额告罄,活动现场气氛热烈。本次活动特邀上海体育大学副教授、硕士生导师陈长洲博士担任主讲嘉宾。陈博士拥有丰富的学术背景和专业资质,是美国北德州大学访问学者,现为中国体育科学学会会员,国际华人体育与健康协会(ICSPAH)会员,美国健康与体育教育协会(SHAPE America)会员,美国德州健康、体育、娱乐和舞蹈协会(TAHPERD)会员,国际旅行与旅游教育者学会(ISTTE)会员。陈博士以“听得懂、学得会、用得上”为原则,将专业的运动健身知识转化为通俗易懂的“邻里家常话”。他特别针对银发族的体质特点,运用“运动处方”理念,引导大家在轻松安全的节奏中科学运动。通过循序渐进的指导,帮助长者找到适合自己的活动方式与强度,在简单的肢体动作和呼吸吐纳间提升活力,增强心肺功能、肌肉力量与平衡能力,让运动真正融入日常生活。一位现场居民分享道:“特别感谢‘普陀雅韵’大讲堂提供这么好的机会。在陈老师的带领下,我发现健身不是负担,也不只是年轻人的专利,我也可以做到!” “普陀雅韵”大讲堂始终致力于将实用的精品知识送到居民家门口。本次活动打破了传统运动门槛,让更多人感受到了运动颐养魅力。未来,大讲堂将继续推出更多优质讲座,满足居民多元化的精神文化需求,为普陀区文化建设贡献力量。

9月16日上午,墨香漫溢校园,主题为“书画树新风 科学扬正气”的老上海艺术梦第十期书画展,在上海市普陀区社区学院正式拉开帷幕。本次活动由曹杨书画协会会长、老上海艺术梦研究会副会长蒋筱武先生主持,上海市普陀区社区学院社区教育部、虹口区发明协会相关负责人以及来自老上海艺术梦研究会、曹杨书画协会等组织的五十余位嘉宾与艺术爱好者齐聚现场,共赴这场文化盛宴。开幕式上,虹口区发明协会会长邬永荣登台致辞。他首先对到场的各单位领导与艺术同仁表示热烈欢迎和诚挚感谢,并预祝本次书画展圆满成功。老上海艺术梦研究会始终依托公共平台,汇聚书画达人,以笔墨装点社区文化空间,创作内容中发扬科学正气,滋养居民精神生活;带领各兄弟艺术社团的优秀会员,扛起书画艺术传承大旗——聚时满堂生辉,散时星光点点,笔会间墨香争鸣,画展中百花齐放,尽显艺术活力。而每一位参展作者,皆以笔墨为骏马,以宣纸为疆场,于书案间纵横挥洒,在笔端下尽显才情。步入展厅,一幅幅佳作引人驻足:无论是勾勒山河的山水画卷、刻画百态的人物肖像,还是描摹生灵的翎毛花卉,每一幅作品都如凝固的音乐,于笔墨间藏天地正气。观之令人赏心悦目,细品更觉意蕴深远,尽显创作者对“新风”与“正气”的深刻诠释。据悉,本次展览共展出102幅优秀书画作品,展期将持续至10月20日。

2025年秋季学期伊始,普陀区各街镇社区(老年)学校陆续迎来开学。在各街镇的领导和区社区学院的指导下,各校早谋划、细安排、抓落实,通过一系列扎实有效的准备工作,确保新学期教学工作平稳启动,为社区居民提供了丰富、优质的学习资源。为落实街镇社区学校综合改革要求,本学期区社区学院派出10位街镇社区(老年)学校教学负责人正式进驻各街镇社区学校,他们扎根基层一线,以饱满的热情和昂扬的斗志,积极投身社区教育,展现出良好的精神风貌和使命担当。长寿路街道社区(老年)学校分阶段推进招生与开学筹备工作,先后完成老生与新生报名,召开任课教师及班长会议,明确教学管理与课堂要求,确保开学各项工作衔接顺畅、推进有序。曹杨新村街道社区(老年)学校在街道支持下暑期完成工作交接与部署,开学前细致梳理各类信息,平稳完成报名、收费等流程,服务贴心周到。正式开学后,教学秩序井然,学员热情投入,学习氛围浓厚。长风新村街道社区(老年)学校注重以温馨沟通与教师、班长和学员建立信任,落实规范报名,加强课堂巡视,保障了开学平稳过渡,持续探索适合的管理方式。宜川路街道社区(老年)学校积极建立街道、学校、教师、班长的多方沟通协同机制,组建工作群组,推进课程安排与相关审批流程。后续将进一步推进班级管理、骨干队伍培养、教师素养提升等方面的多项工作,高效落实各项工作。甘泉路街道社区(老年)学校以“清单化”管理为抓手,系统推进开学各项工作。通过建立预报名、班级点名、收费记录等多类台账,实现从课前联系到课后反馈的全流程闭环管理,确保学员需求及时响应、问题当日解决。同时,学校积极组织兼职教师会议,构建良好沟通协调机制,为后续教学开展奠定坚实基础。石泉路街道社区(老年)学校在招生阶段便注重前期调研与宣传,科学设置课程种类与规模,并通过社区公告、微信群等多渠道发布信息。任课教师、教学场地、教材器材各项工作推进有条不紊,全力保障教学秩序平稳。真如镇街道社区(老年)学校实施“精简班量提质量”策略,聚焦核心课程与居民需求,统筹街道资源、科学规划课程、制定多版调整预案,并通过公众号、微信群等渠道发布招生信息,提供线上线下双轨服务,学校还编制教师工作规范与教学日历,强化制度保障。万里街道社区(老年)学校进一步优化课程设置,新增健康养生等热门课程,课堂氛围热烈,学员参与积极。学校表示将继续关注居民学习需求,不断完善社区教育内容与形式,助力构建“老有所学、老有所乐”的和谐社区。长征镇社区(老年)学校充分整合协调资源,保障开学报名顺利开展。借鉴区老年大学经验,推动建立班级日志制度和助学志愿者团队,有效保障开学秩序。桃浦镇社区(老年)学校通过翻新教学点、更新教学设施、优化课程体系,为学员提供更优质的学习体验。学校逐一确认教师课表、核对学员名册,办理补报名与退费事宜,并耐心接待来访咨询,用心做好开学前的保障。普陀区各街镇社区(老年)学校在新学期开学工作中,均体现出管理精细、服务暖心、响应迅速的特点。秋季学期,10个街镇社区(老年)学校共计开设班级267个,覆盖学员数约3000人。聚焦社区教育综改行动,区社区学院将进一步加强对街镇社区(老年)学校的课程、项目、活动、师资、资源等配送、指导和服务,加强街镇社区(老年)学校教学负责人的指导和管理,为构建学习型社区注入新活力。

九月的风带着桂香掠过校园,普陀区老年大学处处洋溢着学员们的欢声笑语——枫桥校区的老学员们交流着对新学期的期待,新开设的岚皋校区也迎来了首批学员,新鲜的面孔中透露着好奇与喜悦。双校区同步启幕,标志着学校在拓展教育资源、优化服务体系方面迈出的新步伐,为广大老年朋友提供更丰富、更便捷的学习体验。一、课程广涉,皓首求学有所乐普陀区老年大学始终紧扣学员需求与时代发展,持续完善课程体系,致力于提供多元化、高品质的学习选择。岚皋校区重点推出“智慧书法”“AI应用操作”“非遗手工(香道、钩针、盘扣)”等课程,将传统文化与现代科技有机融合;枫桥校区则增设“博物馆里的中国史”“中外艺术鉴赏”等人文类新课程,依托线上线下联动机制,打破时空和地域的限制,让历史文化变得生动可及。二、课堂灵动,银龄探索有所成课堂作为教学核心场景,融合多样形式与丰富内容,充分调动学员们学习积极性。智慧钢琴课上,学员随教师指导弹奏乐谱,系统实时标注错误音符和节奏,实现高效练习。“AI时代信息基础入门”和“AI应用操作”从电脑的基础操作和智能手机的应用入手,学员们尝试用图像工具“翻新”老照片、以语音助手整理旅行随笔,使科技成为生活与交流的新助手。岚皋校区的篆书课上,学员通过课桌屏幕清晰观察老师执笔细节,还可借助触屏进行名家字帖摹写;香道课沉香轻烟、铜炉祥云,再现宋代“隔火熏香”的雅韵;钩针、盘扣课堂中,学员以彩线钩织、布条盘绕,亲手制作融合传统与时尚的精致作品。枫桥校区的课堂同样精彩纷呈:“中外艺术鉴赏”从色彩张力到留白意境,学员在中西艺术碰撞中感知文化差异;“博物馆里的中国史”打破课堂边界,学员线上“云游”故宫、敦煌,线下结合仿制品听老师解读商周青铜纹饰、唐宋瓷窑特色,历史知识变得可触可感。三、服务智慧,校园生活有所依学校注重以智慧服务提升学员体验,双校区实现智能终端与教学系统无缝衔接,构建更便捷、更舒适、更安全的学习环境。数字人智能终端“持证上岗”,作为“校园活字典”,可随时解答课程内容、时间、教室等各类咨询,并支持三种形象与声音切换,服务智能更亲切。岚皋校区还配备智慧书法、智慧钢琴、智慧厨房等设备,帮助老年学员轻松拥抱数字时代;智慧生活空间内,学员可与元萝卜机器人对弈切磋,还能通过其与朋友远程交流棋局;“智韵雅音”提供智能点唱系统,支持降调、字幕等功能,独立空间供尽情欢唱,享受愉悦学习间歇。开学第一周,不少学员在心愿板上留言:“今年要学会用 AI 画全家福”“想把盘扣手艺教给孙女”“希望和元萝卜下成平手”……这些朴素的愿望,恰似秋日里的种子,在普陀区老年大学的沃土悄悄生根发芽。智慧赋能银龄生活,让科技充满温情;知识提升生命品质,让岁月焕发光彩。当皓首遇上新知,岁月沉淀的从容与时代跃动的活力相映生辉,让生命的每一刻都焕发出新鲜的模样。愿所有学员都能收获健康体魄、积攒生活智慧、拥抱时尚姿态、畅享幸福日常,共赴“智雅相融”的美好,携手打造属于我们的“乐龄新境”。

金秋送爽,学海再启。9月8日,上海市普陀区老年大学岚皋校区2025年秋季学期正式拉开帷幕,全新岚皋校区究竟藏着哪些适配银发学员的贴心设计?又有哪些充满活力的学习场景?接下来,就跟着小编的脚步,走进岚皋校区,一探究竟!步入岚皋校区,温馨便捷的入学引导随处可见:大厅显示屏清晰滚动着各班级课程安排,让学员一眼就能找到自己的上课信息;楼梯口的指示牌标注教室方位,避免老年学员迷路;工作人员更是全程热情上前,耐心解答疑问、协助指引方向,用细致服务化解学员初到校园的陌生感。走进教室,一堂特别的“开学第一课”正同步播放——这是校区老师专门为新学员录制的教学视频。短短几分钟里,视频介绍了岚皋校区的整体概况,详细展示了教室分布和学员须知,帮助学员快速熟悉校园环境、适应学习节奏。2025年秋季学期,普陀区老年大学岚皋路校区围绕老年群体兴趣与需求,共开设近30门课程,涵盖艺术、生活、健康等多个领域,吸引超600人次报名参与。课程设置上,学校紧跟时代潮流,精准对接老年人兴趣爱好,其中,手机摄影与AI 运用课程一经推出便备受追捧。手机摄影课上,老师从基础的构图技巧、光影捕捉教起,手把手指导学员调整角度、优化参数,帮助大家用手机定格生活中的花草、家人团聚等美好瞬间;AI 运用课程则摒弃复杂术语,通过“情境 实操”的方式,深入浅出讲解人工智能基础概念,如使用AI进行图像编辑、智能语音助手的操作等,让老年学员轻松解锁数字化技能,跟上时代步伐。此外,校区还全新开设非遗系列课程,邀请非遗传承人授课,带领学员体验传统技艺的魅力。这些课程不仅为老年学员的精神文化生活增添了新色彩,更让盘扣、香道等非遗项目在“银发课堂”中得到传承与推广。瑜伽与太极拳课程同样深受青睐,不仅能帮助老年人锻炼身体柔韧性、增强体质,还能调节身心状态,实现“身体与精神的双重滋养”。为了给老年群体提供了丰富的学习资源和多元的学习体验,新校区在教室配置上注入“智慧基因”:智慧钢琴教室内,专业设备可实时反馈演奏节奏与音高的准确与否;智慧书法教室配备电子屏,方便学员观看示范、临摹字帖;智慧大厅还配备了数字人、智能下棋机器人、智能动感单车、迷你歌房……这些现代化设备与多元化课程深度融合,真正让老年学员在这里“学有所乐、学有所获”。铃声起,新程启,岚皋校区的校门为热爱敞开。这里是终身学习的新起点,用智慧赋能银龄时光,以知识托举品质生活;愿每位学员在这里,收获健康体魄、积攒生活智慧,拥抱时尚姿态、充盈幸福日常,共赴“智雅相融”的美好,携手打造属于我们的“乐龄新境”。

2025年9月10日下午,普陀雅韵大讲堂秋季首场活动——“科技学堂·AI艺术原理工坊”线下讲座在普陀区社区学院成功举行。本次活动备受关注,讲座名额预约一空,现场座无虚席,气氛热烈。本次讲座特邀AI视觉创意专家张沅老师主讲。张老师拥有丰富的AI图像生成实战经验,致力于降低AI艺术创作的门槛。她以“AI不是替代画笔,而是把画笔交给每一个人”为理念,引导居民理解AI艺术的工作原理。讲座中,张老师通过生活化的比喻,将复杂的算法转化为易懂的概念,带领居民一步步将文字灵感转化为高质量视觉图像。互动环节将现场气氛推向高潮。在张老师的指导下,听众们输入简单的关键词或一句诗词,AI工具便在短时间内生成专属的4K高清图像。一位参与活动的社区居民兴奋地表示:“通过老师的讲解,我发现我们普通人也能轻松做出电影海报级的作品,真是太神奇了!”“普陀雅韵”大讲堂始终致力于为市民提供多样化的优质公共文化服务。本次AI艺术工坊是系列科技主题讲座的开端,旨在让前沿技术走进社区、惠及百姓,帮助老年人跨越智能时代的“数字鸿沟”。未来,大讲堂将继续推出精品讲座,丰富社区居民精神文化生活,助力普陀区社区文化建设。

9月8日,普陀区老年大学枫桥校区秋季学期正式开学。清晨,工作人员身着统一服装,提前在校门口欢迎“老朋友”的回归。老年学员在引导下有序入校,校园内学习氛围迅速升温。暑假期间,学校立足老年学员学习需求,完成多间专用教室设施设备升级改造,进一步优化了教学条件。近期,还将在一楼门厅引入AI数字人智能终端,促进智慧校园建设,为学员提供个性化的便捷服务。针对开学初期持续高温天气,学校提前部署后勤保障工作,组织人员对教学楼所有空调进行检修调试,确保教室温度适宜;同时保障各楼层饮水机正常供水,备齐防暑降温物资,全力为老年学员营造安全舒适的学习环境。新学期,枫桥校区共开设教学班级177个,89名专兼职教师参与授课,吸引近5000人次学员报名。课程设置兼顾传统与创新,除声乐、民族舞、太极拳等常规热门课程外,新增多门特色课程。其中,“中外艺术鉴赏”课程聚焦文化差异,着力提升学员审美素养;“AI时代信息基础入门”课程助力老年人掌握手机实用功能,跨越“数字鸿沟”;“博物馆里的中国史”课程采用线上云参观与线下讲解相结合的模式开展教学,提供多元化学习选择。重聚在熟悉的校园,不少学员难掩激动。大家纷纷表示,课堂是个神奇的地方,有老师和同学的陪伴,日子过得特别充实!新学期,新起点。普陀区老年大学将一如既往为广大“银龄”群体提供优质多元的学习体验,助力他们收获知识和友谊,乐享幸福晚年。

近日,由区教育局主办、区社区学院承办的街道(镇)社区(老年)学校工作专题培训在区业余大学顺利举行,由普陀区业余大学副校长张凤芳主持。全区各街镇服务办主任、社区学校负责人及教学管理人员等30余人参加培训。普陀区教育局副局长王贞飞出席开班仪式并作动员讲话,强调本次培训旨在帮助各街镇社区学校负责人准确把握社区教育的职责定位与发展方向。她指出,普陀区作为社区教育的发源地,近年来通过管理体制优化和资源整合,持续强化街镇主体责任与教育系统专业支持。希望各校立足实际、打造特色品牌,融通区域资源,提升服务能级,共同推动普陀社区教育高质量发展。区教育局职成教科科长冯琳对普陀区社区教育重点工作进行详细解读,明确工作方向与任务。培训期间,上海市社区教育协会会长王宏就全市终身教育工作发展情况作专题报告,分享数字化转型与课程建设的前沿实践;上海老年大学常务副校长彭海虹介绍了全市老年教育的最新动态与发展策略。徐汇区社区学院终身教育部主任韩雯分享了老年教育课程建设的宝贵经验,静安区社区学院社区教育部主任杨玉明则围绕“三类学习点”建设进行实务讲解,为参训人员提供了可借鉴的实践案例与管理思路。此次培训有效促进各街镇之间的经验交流与思维碰撞,进一步统一思想、明确方向,增强了基层单位对社区教育改革发展路径的理解与执行力。大家一致认为,社区教育不仅是教育民生的重要组成部分,更是推进城市数字化转型、积极应对人口老龄化、提升市民整体素养和社会凝聚力的战略举措。作为社区教育的重要发源地和实践区,普陀区始终将社区教育视为服务全民终身学习、推动学习型城区建设的核心抓手。本次专题培训由区社区学院组织落实,针对社区教育工作人员能力提升与区域教育治理能力现代化,重点聚焦体制机制、资源整合及课程建设等方面。作为区域终身教育发展的主导力量与枢纽平台,区社区学院始终发挥引领指导作用,统筹全区教育资源,搭建学习平台,推动课程共建共享,持续赋能基层社区教育实践,助力构建服务全民终身学习的现代教育体系。未来,普陀区将进一步健全“区—街镇—社区”三级教育服务网络,持续完善政策保障和考核机制,进一步激发基层创新活力,推动社区教育融入区域发展大局,为实现“人人皆学、处处能学、时时可学”的终身学习愿景持续贡献普陀经验。

9月3日上午,学校组织全体党员、教工团员、统战人士以及其他教职工在各分校区会议室集中观看纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年大会的直播。学校教职工认真观看大会盛况,现场庄严隆重,一个个精彩的阅兵画面,一件件大国重器,展现了国家强大的国防力量和现代化建设的成就,让在场的每一位教职工都感到无比自豪和激动。直播结束后,教职工们来到枫桥路校区一楼,参观由我校协办举行的普陀区纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年美术书法摄影作品特展,展览以笔墨和镜头重温历史、致敬英雄,深受普陀区各界关注,区委领导、区老干部局离退休老领导、区文联领导干部、学校学员、周边群众不断来学校参观学习。观看结束后,广大教职工们纷纷表示,通过本次活动,受到了一次深刻的爱国主义教育。大家一致认为,要铭记历史,砥砺奋进,牢记教育强国的使命,以更加饱满的热情和精神状态投入到学校学历教育、非学历教育、社区教育、老年教育工作,为普陀区终身教育工作做出更大贡献。

为确保新学期教学工作顺利开展,8月27日下午,普陀区老年大学(岚皋校区)2025年秋季学期开学工作会议召开。普陀区业余大学副校长周雪梅出席会议,30余位专兼职教师及老年教育部工作人员参加会议。会议由老年教育部负责人主持。周雪梅阐述了上海深度老龄化社会背景下发展高质量老年教育的重要性和紧迫性,介绍了岚皋校区总体规划与发展目标,以“人文为本、开放优先、科技赋能、开放共享”为理念,数字赋能,拥抱未来智慧生活,错位发展,满足高品质学习需求。围绕后续工作,她提出要在社会资源整合、师资队伍建设、智慧校园打造和质量保障强化等方面持续发力。最后,周雪梅对全体教师提出几点希望:坚持以学员为本,传递温暖关怀;坚守师德底线,强化思政引领;规范教学流程,提升课堂质量;持续更新知识结构,适应时代发展需求;积极创新课程形式,努力打造特色品牌。会上做新教师工作提示,就本学期教学安排进行布置,介绍新学期具体开班情况,并围绕教师基本师德规范、教学周历、教学要求以及课程调整流程等方面对教师教学工作手册进行详细解读,使大家进一步明确学校各项教学规范与准则。为进一步提升教学工作规范化与专业化水平,会上还就课程方案、授课计划及教学设计撰写进行专题辅导,为新学期课程顺利实施奠定坚实基础,“开学第一课”、校园安全微讲座则重点围绕老年人日常学习生活中的安全问题进行细致讲解,筑牢校园安全防线。为帮助教师克服技术困难,更好利用信息技术服务教育教学工作,学校专门邀请技术人员针对教室互联液晶黑板使用方法进行详细培训,现场讲解与直观演示相结合,有效帮助授课教师掌握教学设备操作技能。本次会议既是一次凝聚共识、部署工作的新学期动员会,更是一次迈向高质量、有温度老年教育新征程的启航会。全体教师将以此次会议为起点,将学校发展理念内化于心、外化于行,共同致力于将学校打造成为普陀长者启迪智慧、安享幸福、实现自我价值的精神家园,为学习型社会建设和积极应对人口老龄化贡献坚实教育力量。

近日,普陀社区学院“普陀雅韵大讲堂”系列讲座春季第八期——“养生学堂·御穴脉象之道”线下讲座在石泉社区顺利举办。此次聚焦养生的深度探索活动,如一场及时雨,为社区居民带来了科学养生的知识滋养,赢得了广泛赞誉与好评。本次活动特邀李明哲医生担任主讲嘉宾。李医生具备副主任医师、执业药师(中药)等专业资质,现就职于上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院以及上海市针灸经络研究所。她以深厚的专业积淀和丰富的临床经验,为社区居民精心打造了一场内容丰富、专业性强的高质量养生讲座,引领大家走进神秘而富有魅力的养生殿堂。讲座现场座无虚席,众多居民怀揣着对养生的浓厚兴趣和热切期待,早早来到现场,积极参与其中。一位社区居民表示,自己一直对养生知识很感兴趣,但此前在获取养生知识的道路上困难重重。网络上的养生信息繁杂零散,缺乏系统性和专业性,让他感到迷茫和无助。而普陀雅韵大讲堂此次举办的讲座,为他提供了一个系统学习养生知识的优质平台,让他对养生有了更科学、更全面的认识。李明哲医生长期致力于中西医领域的研究与实践,尤其在针灸经络方面造诣颇深,形成了独特的研究成果和见解。在讲座中,她从中医原理、诊断方法、养生知识等多个维度,为银发群体开启了一扇探秘中医世界的窗口。她运用通俗易懂的语言和生动形象的案例,将复杂的中医知识深入浅出地进行讲解,让中医智慧成为居民听得懂、用得上的健康指南。为了让居民们更好地掌握养生知识,李医生亲自带领大家探寻精准穴位。她详细讲解了穴位的位置、功效以及按摩方法,并进行现场示范,帮助居民们清晰认识自己的身体结构,掌握基础穴位知识,并学会将这些知识运用到日常生活保健中。在现场互动环节,李医生还根据居民们的身体状况和需求,为他们量身定制了个性化的“中医调理计划”。在本期养生课堂上,学员们紧跟专家步伐,一同揭开中医世界的神秘面纱。“普陀雅韵大讲堂”自创办以来,始终坚守为市民传播知识、提升素养的初心,精心策划并持续推出一系列涵盖广泛主题的精品知识讲座。这些讲座涉及艺术鉴赏、人文历史、健康养生、科技创新等多个领域,为市民们提供了一场场知识盛宴。通过参与这些讲座,居民们能够在艺术鉴赏中提升审美水平,在人文历史中汲取智慧力量,在健康养生中掌握科学方法,在科技创新中了解时代发展趋势,从而不断提升自身的文化素养和综合素质。展望未来,普陀区社区学院将继续秉持专业、严谨的态度,精心打造更多高质量、有深度、接地气的讲座。学院将深入调研居民的精神文化需求,紧密结合时代发展潮流和社区特色,不断优化讲座内容和形式。通过创新讲座模式,增加互动交流环节,提高居民的参与度和积极性;通过丰富讲座内容,引入更多前沿知识和实用技能,满足居民多样化的学习需求。力求为广大居民提供更加优质、多元的精神文化服务,助力社区居民在丰富多彩的文化活动中收获健康、快乐与成长。

从大漠孤烟的苍茫边塞,到杏花春雨的婉约江南;从金戈铁马的壮志豪情,到小桥流水的细腻情思,一场跨越千年的文学对话在普陀区徐徐展开。近日,普陀雅韵大讲堂 “艺术学堂?与唐代文学对话” 线下讲座于万里街道社区学校 “同心” 组织生活室成功举办,为居民们献上了一场浸润心灵的文化盛宴。作为 “普陀雅韵大讲堂” 系列讲座春季第六期重磅活动,本次讲座聚焦中国文学史上的璀璨明珠 —— 唐代文学。大唐盛世,以其多元开放的时代风貌,为文学创作孕育出丰沃土壤。诗人们或仗剑西行,以豪迈笔触勾勒边塞的雄浑壮阔;或泛舟江南,用婉约情思描绘水乡的旖旎风光。他们在长安的坊市间抒怀,在丝路的驼铃声中寄意,用一首首流传千古的诗篇,抒发壮志豪情,倾诉细腻情思,推动着文学的蓬勃发展。活动特邀华东师范大学古籍研究所文学硕士、副研究员伍伟民老师担纲主讲。退休后,伍老师仍活跃在文化传播一线,于上海老年大学主讲《中国古典文学赏析》、《史记选读》等课程,凭借深厚的学术功底与生动风趣的授课风格,深受学员喜爱。讲座中,伍老师以渊博的学识为引,带领听众沿着唐代文学的发展脉络,领略唐诗的卓越成就,全面解读唐代文、词、传奇等领域的辉煌成果。通过对经典作家作品的深入剖析,在场听众得以深刻理解唐代文学在中国文学史上的崇高地位与深远影响。“一直对唐代文学情有独钟,得知有这场讲座,我特意赶来学习!” 活动现场,一位热情的居民分享道。在热烈的互动环节中,大家踊跃提问,就诗歌创作背景、诗人心路历程等话题展开深入探讨,现场气氛热烈浓郁。“唐代文学是中华文化的瑰宝,今天听伍老师的讲述,仿佛穿越时空,真切感受到了文学的永恒魅力!” 另一位居民感慨道。“普陀雅韵大讲堂” 始终以传播优质文化知识为己任,致力于为市民搭建高水准的文化交流平台。此次 “与唐代文学对话” 讲座的成功举办,不仅让居民们对唐代文学有了更全面、更深入的认识,更在潜移默化中增强了大家对中华优秀传统文化的认同感与自豪感。未来,普陀区社区学院将持续深耕文化惠民工程,推出更多高质量讲座,不断满足居民日益增长的精神文化需求,为社区文化建设注入源源不断的活力。

课程名称:中国博物馆国宝鉴赏上课时间:周三10:10-11:40班级编号:252L01课程简介本课程学制四学期。课程将带领学员深度探访南京博物院、上海博物馆、故宫博物院等十二所国家级博物馆,聚焦各馆镇馆之宝。通过精心筛选的图片、视频等丰富素材,深入解读文物的关键信息(如所属朝代、质地、尺寸)与重要出土经历。针对不同类别文物(如青铜、陶瓷、书画等),选取独特视角进行深度剖析。围绕珍贵文物,将延伸探讨其关联的神话传说、佛教教义、民俗文化等深厚背景知识,构建更为立体多元的文化认知体系。本学期授课内容 本学期将一同走进陕西历史博物馆、河南博物院、湖北省博物馆,深入了解三所博物馆的镇馆之宝。教师简介 韩琳,教育学硕士,毕业于华东师范大学,所授课程《中国博物馆国宝鉴赏》获评2024年上海市老年教育精品课程,曾于2024年上海市老年学校素质教育示范课交流展示活动中荣获二等奖。 课程名称:指尖上的非遗-盘扣上课时间:周四13:00-14:30班级编号:252F04课程简介盘扣是古老中国结的一种。我国古代用盘扣来束缚宽松的衣服,用布条盘织成各种花样,称为盘花。盘花的题材都选取具有浓郁民族情趣和吉祥意义的图案。盘扣的花式种类丰富,有模仿动植物的菊花扣、梅花扣、金鱼扣;盘结成文字的吉字扣、寿字扣、囍字扣等;也有几何图形的一字扣、波形扣、三角形扣等。盘花分裂两边,有对称的,有不对称的。盘花扣的作用在中国服饰的演化中逐渐改变,它不仅仅有连接衣襟的功能,更称为装饰服装的点睛之笔。生动地表现着服饰重意蕴、重内涵、重主题的装饰趣味。本学期授课内容本学期盘扣初级课程之软扣,通过各种花型来学习和了解盘扣制作,掌握盘扣工具使用,并且可以和衣服进行色彩搭配。教师简介李嫱,服装设计专业,盘扣设计师,浦东新场旗袍盘扣第六代传人,2024上海社区十大人物,工艺美术“美育天使”特约讲师。 课程名称:Let钩-钩针技艺上课时间:周二10:10-11:40班级编号:252F05课程简介钩针编织是一门兼具实用与艺术价值的手工技艺,用一根小小的钩针,就能将毛线编织成精美的织物,创造出独特的手工作品。本钩针基础课专为零基础学员设计,帮助学员掌握钩针编织的基础技巧与方法,开启充满创意与乐趣的手工编织之旅。通过学习,能熟练掌握基础的钩针针法,包括锁针、短针、长针、引拔针等,学会简单的起针、收针方法,以及常见的编织花样。学习看懂基础的钩针作品图解,并独立完成基础的编织作品,如杯垫、团扇、围巾等,提升动手实践能力。本学期授课内容 本学期将学习钩针编织的基础针法,掌握文字/符号图解,按照图解完成简单作品。教师简介朱碧泓,毕业于上海应用技术大学。手工钩织工艺师(高级),擅长钩织包包、毯子、披肩、桌布、饰品等。 课程名称:生活中的非遗-香道上课时间:周三13:00-14:30班级编号:252F02课程简介中国香文化有着悠久的历史,通过课程学习,了解中国古人的用香智慧。非遗香道融入当代人的生活中,不仅可以起到调理身体、放松心情的作用,也能提升自己的生活情趣与审美。通过实物教学与实践,体验古人的用香方式,认识香料并掌握合香制作的技艺,将非遗香道转化为可落地的生活美学与养生智慧。本学期授课内容 本学期通过香文化学习,了解中国传统香文化的养生智慧,通过赏香、品香、制香等,掌握生活中的非遗香道,打造健康生活,提升生活情趣。教师简介顾丽华,毕业于东华大学工艺美术专业,上海非遗师资香道传习师、上海市群艺馆“市民夜校”特聘讲师、上海工艺美术职业学院“美育天使”特聘讲师,国家高级茶艺师、茶审评师、高级培训师。华夏香文化研究中心“廿四节气茶花香嗅觉坐标风格体系”主创人员之一,独创了廿四节气香品鉴方法,在2018年4月获得专利版权。以自媒体“顾姐姐的香生活”为窗口,在各大平台通过原创短视频传播香文化,小红书全网粉丝过万,单条视频最高播放量超50万,让传统香文化技艺“活”在当代语境中。 课程名称:经典赏析与诵读上课时间:周一10:10-11:40班级编号:252L04课程简介本课程立足于传承中华传统文化,倡导文本有趣味性、教学内容有延展性、学习方式有多元性,将经典诗歌文化的精粹融入系统化学习中。通过朗诵经典诗歌,讲解朗诵基本规则要领,解析和演示古诗文朗诵怎样把握作品的思想内涵和情感基调,处理朗诵的音流节奏和语调语气,增强文化自信与艺术审美。本学期授课内容 本学期学习朗诵基本功,掌握停连与重音的标注方法;在口齿发音训练中,掌握嗓音保护,共鸣发声的技术;在课堂练习中体会肢体语言的表现方法等舞台技术。本学期的诵读作品有《致橡树》《再别康桥》《水调歌头明月几时有》《岳阳楼记》《海燕之歌》《西风颂》。教师简介刘珂,华东师范大学汉语言文学专业,原上海报业集团资深媒体人,现为东亭语言文字工作室负责人,上海翰实语言艺术俱乐部负责人。上海市演讲与传播研究会朗诵专业委员会副主任,上海市语言文字工作者协会会员,上海市朗诵协会常务理事。长期从事诗词诵读市民活动和专业教学工作,曾多次以市民朗诵代表走进主流媒体节目,参与并获得上海市市民文化节诗歌盛典朗诵奖项,连续3年受邀在上海市社会科学普及活动周期间担任讲座嘉宾。课程名称:养生茶艺上课时间:周五13:00-14:30班级编号:252F06课程简介本课程系统学习识茶、冲泡技艺,精辨茶叶种类、特性与品质。同时融合中医养生智慧,依据体质、季节选茶配伍,发挥茶的天然养生功效。以传统茶艺为媒,体悟茶之礼仪与清净之道。通过理论与实践,学员将掌握如何选好茶、泡好茶、喝好茶,在茶香氤氲中提升健康生活品质,收获自然身心的滋养与美学的浸润。本学期授课内容 本学期将学习茶与中医的基础知识,掌握红茶的冲泡及养生搭配。教师简介印春凤,高级茶艺师,专注于传统茶文化的传承,同时也是一名中医及国学文化研习者。擅长将茶与中医养生进行深度融合教学,以中医四气五味、体质辩证为基础,以选茶配伍与冲泡为习练,引导学员通过一片叶子(茶)关照身心健康,以传统智慧通达个性化养生茶艺。 课程名称:服饰搭配与形象设计上课时间:周一10:10-11:40班级编号:252F08课程简介从服饰搭配的基础要素入门,包括色彩搭配原理(如冷暖色调协调、经典配色组合)、款式与体型的适配技巧(如何通过版型修饰身形)、面料质感的认知(不同材质的穿搭场景),建立基础的搭配逻辑。通过理论讲解与实操练习结合的方式,学员将从认识自身身材特点、肤色属性开始,学习日常休闲、正式场合等不同场景的搭配方法,再到尝试个性化风格打造,逐步提升搭配能力,表达个人气质与生活态度,感受穿搭带来的愉悦感。本学期授课内容本学期学习肤色测试、体型修饰与色彩搭配的知识,掌握服饰基础搭配技能。教师简介吴玉娟,毕业于东华大学服装设计专业,具有一级色彩搭配师、高级形象设计师资质,同时担任纺织行业职业技能考评员。深耕服装行业20载,聚焦服装美学领域研究14年,凭借扎实的专业素养,主理高定工作室「素物」10年,成功助力百位女性完成个人风格塑造,积累了丰富的实践经验。9年教学积淀,致力于帮助银龄学员解锁时尚密码,构建专属衣橱美学体系,在岁月中绽放独特风采。 课程名称:篆书与篆刻上课时间:周四10:10-11:40班级编号:252A01课程简介课程以秦代李斯经典之作《峄山碑》为核心,系统讲解其婉通圆劲的线条塑造、对称均衡的结体法则与端庄典雅的章法布局。通过笔法精讲、单字临摹示范、碑帖拓片细节剖析,领略秦篆"玉箸篆"的独特魅力,夯实篆书书写根基,在笔墨流转间感悟千年金石气韵。本学期授课内容从基础用笔入手,通过对篆书的学习,掌握基础的用笔方法,提升中锋控笔能力。从空间、对称、疏密等角度分析篆书结构特点,帮助学员建立一套基本的读帖能力。教师简介肖雄,现为上海市书法家协会会员、杨浦区书法家协会理事。自幼习书,本硕皆为书法篆刻专业,书法五体兼修,尤善行草。专业领域,书法作品入展国家、省、市级书法展览三十余次,获奖十余次。从事书法教学近十年,在书法基础教学、书法艺考、中老年书法教育领域积累了丰富的教学经验。 课程名称:生活中的民法典上课时间:周四13:00-14:30班级编号:252L02课程简介本课程以《民法典》为纲,采用实案教学方式,以案说法。系统讲授日常生活中常用的法律知识及典型案例,主要涉及婚姻家事、亲子关系、财产继承、房产纠纷、侵权责任、刑事责任、权益维护等,实用性强、通俗易懂。教学目标重在培养学员法律思维习惯,提高法律意识,掌握实用法律知识,成为晚年幸福生活保驾护航的好帮手。本学期授课内容 本学期学习婚姻家事、财产继承、权益维护等法律知识及典型案例。教师简介许德学,曾任央视CCTV-12“社会与法频道”《法律讲堂》栏目主讲人。从事律师职业二十余年。现执业于上海市汇业律师事务所,同时担任多家老年教育机构法制教育类课程兼职教师,所开发并主讲的《生活中的法》课程,2024年荣获上海市老年教育“精品课程”荣誉称号。其丰富的司法实务经验,以案释法的教学方式,贴近生活、通俗易懂的教学内容,深受学员们欢迎和推崇。 课程名称:生活中的非遗-宋代茶事上课时间:周一13:00-14:30班级编号:252F03课程简介课程旨在将理论知识与实际操作相结合,通过古今对比的方式,使学员深入理解宋代茶文化,感受历史的深度。探讨茶与水的关系,宋代人对泡茶用水的挑剔展现了他们对茶品质的极致追求。学员将亲身体验水质对茶汤味道的影响,领悟宋代茶道的真谛。茶具的搭配是课程的另一个核心。介绍宋代点茶十二先生,展示宋代茶具的艺术魅力及其在点茶中的作用。结合艺术与实用的教学方法,帮助学员全面掌握宋代茶事的关键知识。本学期授课内容 本学期将学习宋代茶事相关的基础理论知识和七汤点茶法相关的实操实践内容。教师简介冉春玲,国家一级茶艺师、制茶师,评茶师,非遗传承人,高级茶点师,开封"宋文化推广大使",上海“茶文化推广大使”,上海非遗保护协会理事,上海茶文化进校园项目负责人,上海茶艺师等级考评员,全国茶艺师评茶师同学会上海副会长。曾获2021年国际斗茶大赛金奖、2022年“陆羽杯”全国斗茶大赛银奖、2023年“中国最美茶艺师”称号、2023年茶奥会仿宋斗茶赛银奖、2018年-2024年连续获得全国少儿茶艺大赛优秀指导教师奖。 课程名称:陶瓷鉴赏上课时间:周二10:10-11:40班级编号:252L03课程简介中国古陶瓷是中华文明的重要载体,其历史价值、艺术价值和文化价值备受全球关注。然而,市场上真伪混杂,专业鉴定能力成为收藏、研究和交易中的核心需求。本课程旨在系统传授古陶瓷鉴定的理论与实践基础知识,初步培养具备一定鉴赏眼光的人才,真正体会古陶瓷收藏的乐趣。模块一:中国古陶瓷发展史:新石器时代陶器、汉唐陶瓷、宋元名窑、明清官窑与民窑;模块二:鉴定核心要素:胎质与釉色、造型与纹饰、款识与底足、老化痕迹;模块三:市场与辨伪:仿古瓷的常见手法、修复品的识别与价值评估; 模块四:实践与案例:实物标本上手观察。本学期授课内容本学期学习中国古代陶瓷史的知识,掌握不同朝代代表器物及其背景知识。教师简介黄玮,非遗云间古陶瓷修复技艺传承人、上海护珍阁文保中心主理人、汉实博物馆文保中心负责人、松江区收藏文化研究会会员、上海市工艺美术师,主要从事文物(艺术品)的保护与修复,非遗云间古陶瓷修复技艺的传承,文物鉴定和策展布展工作,专业西方绘画教学。从事专业文物修复十五年,修复可移动类艺术品近千件。 课程名称:指尖上的非遗-蔡式剪纸上课时间:周二13:00-14:30班级编号:252F01课程简介剪纸是我国传统的民间艺术,是最具中国特色的一种手工艺术。蔡氏剪纸内容广泛,形式新颖,线条流畅,情趣浓郁,有自己独特的艺术风格。妙趣横生的课程内容将中国传统文化与民俗剪纸融合起来,掌握基本的剪纸技巧,感受剪纸的乐趣,领略民间传统艺术的魅力,传承剪纸非遗文化。本学期授课内容 本学期以母本剪纸学习为主,熟练掌握深入学习,学期末可以熟练的完成所有母本剪纸作品,独自脱稿完成部分剪纸作品。了解并熟悉制作套色剪纸作品、分色剪纸作品,以及剪纸作品的装裱等。教师简介李娜,上海师范大学美术学(中国书画)专业毕业,从事艺术教育、非遗课程授课16年,从事老年教育4年。上海蔡氏剪纸代表性非遗传承人蔡德福先生亲传弟子,上海文联文艺培训指导中心特聘教师,中福会少年宫外聘教师。剪纸作品《樱花迎福》入选上海宝山国际民间艺术博览馆“樱韵雅集——樱花主题艺术展”。剪纸作品《樱花迎福》被上海榕异美术馆收藏展出。多次跟随老师在上海吴淞口国际邮轮港接待外国游客,推广中国非遗蔡氏剪纸。 课程名称:咖啡冲泡与品鉴上课时间:周四10:10-11:40班级编号:252F07课程简介本课程将带大家进入精品咖啡世界的旅程,告别平庸咖啡,亲手解锁咖啡豆的风味密码,开启咖啡探索之旅,沉浸式体验从产地到杯中的奇妙旅程。掌握核心选豆、萃取、品鉴,轻松玩转手冲与意式,变身朋友圈咖啡达人!本学期授课内容 本学期将以咖啡赛事团队视角带大家认识咖啡从种子到杯子的全过程,以现国际标准学习咖啡豆的区别,感官,制作等技能,达到学会基础咖啡制作和品鉴的效果。教师简介宋晴,十六年外企管理工作经验,高级公共营养师。SCA AST Brewing世界精品咖啡协会冲煮认证导师,SCA AST Barista Skills 世界精品咖啡协会专业咖啡师认证导师,擅长咖啡教学、咖啡可持续发展活动以及特调产品研发。 课程名称:国画基础上课时间:周二10:10-11:40班级编号:252A02课程简介学习国画,不仅是掌握提笔蘸墨的技巧,更是一场静心养性的旅程。在专注挥毫间,忘却烦忧,舒缓身心,感受笔墨交融带来的心灵宁静。通过笔墨绘制身边熟悉的事物,结合古代传统绘画的欣赏,不断提升个人艺术修养,滋养人文情怀,在传统文化的浸润中,找到归属与雅趣。本学期授课内容 本学期将学习简单蔬果、花卉的绘制,掌握写意花鸟画中调色、调墨、用笔的基本方法,提升运用毛笔造型的基本能力及写意画作品欣赏能力。教师简介 涂奕曼,上海师范大学书画专业,硕士研究生。中国女子书画会会员。拥有逾十三年专业教学经验。在本市多所机构学校担任书画课程特色教师与教学指导。现深耕书画的教学与传播。个人作品曾获得“马利艺术创作奖”;作品入选《全国插画艺术双年展》及《龙现代艺术博览会》等。

课程名称:智慧钢琴初级上课时间:周三13:00-14:30班级编号:252M03课程简介本课程专为零基础老年朋友设计!将手把手从坐姿、手型和认识键盘开始教学,选用经典《小汤普森》教材,循序渐进引导您入门。注重培养规范的手型、指法及科学练习方法,同时融入识谱、节奏等基础乐理知识,助您不仅会弹奏,更能理解音乐。在轻松愉快的课堂氛围中,您不仅能陶冶情操、锻炼大脑、丰富精神生活,还能结识志同道合的琴友,共享学琴的乐趣与成就感。开启您的优雅音乐之旅,就在此刻!本学期授课内容本学期学习小汤普森第一册和第二册上半部分,掌握基础演奏技巧和乐理知识,能够弹奏简单乐曲。教师简介张凯旋,上海音乐学院钢琴专业硕士研究生,上海音乐家协会钢琴专业委员会会员。曾参与《高等音乐院校钢琴通用教程》的编写,在校期间成绩优异,多次获学院奖学金,并在国内外钢琴比赛中屡获佳绩。拥有十余年钢琴教学经验,所指导的学生成功考入专业音乐院校,并在国内外赛事中多次获奖。课程名称:古典舞上课时间:周一10:10-11:40班级编号:252D02课程简介古典舞课程融合千年文化底蕴与舞蹈艺术,以“身韵合一”为精髓。课程涵盖软开度训练、身韵组合、经典剧目学习,通过“提、沉、冲、靠”等核心动律,配合扇子、水袖等道具,让学员在舞动中感受东方美学的含蓄与灵动。无论是零基础爱好者,还是有经验的舞者,都能在课程中提升形体表现力,领略古典舞“形神兼备”的独特魅力。本学期授课内容 本学期学习古典手位、体态、步伐练习以及成品舞舞段内容。教师简介 贾冬,毕业于山西艺术职业学院舞蹈表演专业。现任宝山区淞南镇党群白领艺术团舞蹈教师,荣获“最佳导师奖”,在多所社区老年学校、成人舞房开展教学,拥有丰富的古典舞教学经验。教学中严谨细致并融入幽默元素,同时鼓励学生提问互动,根据学生特点调整教学节奏,兼顾规范与个性。 课程名称:声乐初级上课时间:周一13:00-14:30班级编号:252V03课程简介声乐,是教人们怎么运用自己的腔体共鸣唱好歌曲的一门学科。学习声乐不仅能提升音乐素养和艺术表现力,还能促进身心健康、增强社交能力并为个人生活增加乐趣。同时能使讲话和用嗓更加科学。本学期授课内容 本学期通过节奏、音准和发声的训练,树立基本的音准感,节奏感,练习一些较为简单的发声技巧,同时学习《懂你》等四首耳熟能详的流行歌曲用以巩固学习成果。教师简介田载宇,中国音乐学院硕士研究生学历。从事音乐教育二十余年,从事老年声乐教育八年。曾荣获“中国音乐学院校园十佳歌手”称号,北京市“我是音乐人”歌唱大赛最佳歌手奖。编著百万字书籍《介休三弦书》,被收入国家非物质文化遗产书目列表。2024年荣获首届上海市老年教育教学大赛二等奖。 课程名称:美声初级上课时间:周五13:00-14:30班级编号:252V01课程简介声乐演唱是一门以我们的身体作为共鸣乐器,通过掌握科学的歌唱呼吸、发声技巧,用歌喉来表达思想与情感的音乐艺术表演形式。怎么唱的健康、唱的自如、唱的科学、唱的动人是本课程的教学目标。教师通过教学示范与讲解,遵循歌唱艺术循序渐进、逐步练习的原则,引领学员在轻松愉快的心理、生理前提下演唱古今中外的歌曲名作。在教学过程中,教师将融入身体律动、情境表演、趣味合作等方式激发学员的学习兴趣和歌唱热情,帮助学生掌握基本的呼吸、发声技巧,形成一定的歌唱表现能力。本课程同时注重歌曲鉴赏知识讲解,引导学员们在练习演唱技巧的同时理解歌曲的文化内涵和艺术价值。本学期授课内容 掌握正确的歌唱呼吸方法,学会使用真假声相结合的方式演唱相关曲目。授课曲目包括《渔光曲》《花非花》《莫斯科郊外的晚上》《深深的海洋》等。课堂上,在师生互动的基础上讲解歌曲的艺术内容、发声练习、准确娴熟地识谱习唱、结合歌词有技巧、优美地歌唱。教师简介常晶,毕业于南京艺术学院声乐演唱专业,硕士学位,副高职称。江苏省音乐家协会、江苏省声乐协会会员。担任高校音乐学院声乐演唱专业教学、高校音乐通识课程教学22年。成功举办多场个人独唱音乐会、师生音乐会。曾获江苏省音乐舞蹈节优秀演唱奖(最高奖)、新加坡国际声乐比赛美声唱法银奖、江苏省声乐考级优秀指导教师、江苏省高校艺术教师基本功比赛个人全能一等奖等奖项。在省级以上优秀期刊发表论文多篇。 课程名称:陶笛上课时间:周四10:10-11:40班级编号:252M06课程简介陶笛课程是一种适合各个年龄段学习的民族乐器。简单易学,可以轻松熟练掌握指法,识谱入门教学,由浅入深循序渐进。鼓励学员大胆独立跟伴奏练习曲目,提升艺术修养,轻松感受陶笛的音乐魅力。本学期授课内容本学期学习陶笛C调指法,学会持笛姿势、运舌、气息掌握、认识音阶等简单陶笛知识,熟练掌握初级曲目的吹奏。教师简介王圆,江苏师范大学教育系本科毕业,中国民管协会陶笛专业委员会高级指导教师,中国管弦乐陶笛艺术委员会会员,扬州音乐协会陶笛专业委员会名誉常务理事,扬州音乐协会陶笛专业委员会指导教师,上海市老年教育兼职教师。参加2025年中国与意大利GOB奥卡利那陶笛重奏交流项目。 课程名称:智慧钢琴初级上课时间:周四10:10-11:40班级编号:252M04课程简介钢琴素有“乐器之王”美誉,音域宽广、音色优美,表现力出众,活跃于各类音乐场景。学习钢琴不仅能锻炼大脑、提升记忆力与反应力,还可增强身体协调性、缓解压力。本课程从钢琴基本功入手,循序渐进,带领学员系统掌握演奏技法,学习多种风格的曲目。学员既能享受美妙音符带来的愉悦,收获成就感,丰富精神生活,结交志同道合的朋友。本学期授课内容 本学期将学习拜厄1-30的弹奏技巧知识,掌握1-30条同等难度的其他曲目。教师简介刘维,毕业于沈阳音乐学院。创办的钢琴工作室被浙江音乐学院授予特许考级定点机构资质,曾担任第二届、第三届北方钢琴文艺汇演评委。授课经验丰富、风趣幽默,深受学生喜爱。 课程名称:古琴上课时间:周一13:00-14:30班级编号:252M01课程简介古琴,又称七弦琴,是中国最古老的弹拨乐器,至今已有三千年的历史。古代的文人士大夫阶层将“琴棋书画”作为必须的修养,古琴为其首。传世名曲有《高山》《流水》《梅花三弄》《平沙落雁》《阳关三叠》《酒狂》等。古琴音色沉厚,曲风中正和雅,简单易学,使人宁神静心,修身养性。本学期授课内容 本学期学习左右手基础指法、学会入门曲《仙翁操》《长相思》,达到古琴考级1级水平。教师简介高宇,上海音乐家协会古琴研究会副会长,上海音乐家协会古琴考级教材《古琴考级曲级》编委、古琴考级考官,上海市社会文艺工作者演奏类(民乐)中级职称,中国昆剧古琴研究会会员,中国民族管弦乐协会古琴专业委员会会员,白玉兰国际音乐节古琴比赛决赛评委。 课程名称:声乐初级上课时间:周三10:10-11:40班级编号:252V02课程简介本课程是以歌唱表演为主的实践性课程。在排演过程中渗透教学,注重培养学生的声乐实践能力,提高学生的声乐欣赏水平。在作品的选择方面,突出传承和弘扬中华优秀传统文化主线。通过学习由易到难、由浅入深的合唱曲目,包含二部合唱、三部合唱,从篇幅较短、较易表现的同声合唱逐渐过渡到混声合唱。本学期授课内容本学期学习《合唱》教材中中国经典合唱曲目的内容,通过学习基础乐理和基础声乐的知识,最终完成齐唱和多声部声乐曲目的演唱。教师简介邵瑾,合唱指挥硕士,中国合唱协会会员。参与编写出版当代高等艺术教育特色系列教材,拥有9年教育教学经验和丰富的演出经历。曾获第六届全国大学生艺术展演声乐类一等奖,2024年指挥合唱团在奥地利维也纳金色大厅演出,并获得最佳指挥奖。 课程名称:民族舞上课时间:周五10:10-11:40班级编号:252D01课程简介民族民间舞课程聚焦各民族传统舞蹈文化,通过系统学习不同民族的舞蹈风格与特色、典型舞步、肢体韵律及舞蹈语汇。通过学习,学员既能提升身体协调性、表现力,又能感受民族舞蹈的艺术魅力,传承和弘扬多元民族文化。本学期授课内容本学期学习蒙古族手位、体态、步伐练习以及成品舞舞段内容。通过系统学习,老年人不仅能掌握蒙古族舞蹈的基础技艺,更能在优雅律动中强健体魄,收获身心愉悦与文化滋养。教师简介 王琨,毕业于齐齐哈尔大学(音乐与舞蹈专业)舞蹈编导专业,从事舞蹈行业12余年,具有丰富的舞蹈教学经验,善于创新与编创作品。参演舞剧《达斡尔人》曾在第四届少数民族文艺汇演获得多项“金奖”。 课程名称:二胡初级上课时间:周三10:10-11:40班级编号:252M05课程简介弦动心声,韵传千古。学习二胡,不仅是在掌握一门优雅的传统乐器,更是开启一扇通往中华民乐瑰宝的大门。通过系统的基础二胡演奏训练,有效提升手脑协调能力、专注力与音乐感知力。运弓拉弦之间,有助于舒缓情绪、释放压力,在悠扬的琴声中陶冶情操,滋养心灵。二胡是倾诉、是表达、是根植于血脉的文化共鸣,从两根弦上奏响属于自己的动人旋律,感受千年丝韵的独特魅力。本学期授课内容本学期学习左右手基础技法(持琴、运弓、按弦),掌握入门曲如《田园春色》《凤阳花鼓》等。教师简介王子磊,毕业于上海音乐学院二胡演奏专业,专注于二胡教学工作与民乐团工作。在多所社区老年学校执教,指导学员外出展演,屡获教学好评。 课程名称:经典歌曲演唱上课时间:周四10:10-11:40班级编号:252V04课程简介学习歌唱的基础发音方法,气息的运用,正确的咬字,声音的共鸣及歌唱的技能技巧,歌曲的演唱处理及艺术表现。同时进行声乐基本功训练,结合歌曲学习简谱知识,掌握各种拍子的唱法,介绍歌唱中常见的问题与克服的方法。本学期授课内容 本学期将学习《莫斯科郊外的晚上》《山楂树》《在水一方》《声声慢》等歌曲。通过学习声乐理论基础,掌握节奏节拍旋律以及呼吸在歌唱中的运用。教师简介张培选,男低音,毕业于上海音乐学院。本科期间师从于著名男中音歌唱家、上海音乐学院院长、博士生导师廖昌永教授。研究生师从于比利时籍女高音歌唱家博士生导师陈其莲教授。曾在国内外演出过多部歌剧,如:周小燕歌剧中心《魔笛》、意大利奥尔维多剧院《游吟诗人》等的演出。学校和工作期间参加过各类大型独唱、合唱、重唱的演出。举办过多场自己的独唱音乐会。 课程名称:细胞养生学到老上课时间:周二13:00-14:30班级编号:252H03课程简介细胞是人体各种生理功能的最基本单位,也是承担各项生理活动的最基本结构。本课程以细胞为视角,通过系统性的中西医基础知识的学习,进一步了解不同细胞的结构和特点,并学会善待自己身体里的每一种细胞。经过一学年的细胞养生学习,将从最初的“是什么”深入了解到“为什么”,从而掌握更加科学的“怎么做”知识。本学期授课内容 本学期主要学习头面部及躯干各组织器官的各类细胞(脑的细胞、眼的细胞、心的细胞、肺的细胞等),了解各细胞的结构、特点及功能,针对它们所喜爱的和所厌恶的进行日常生活的保健,帮助学员提升自我健康管理的能力。教师简介 胡真,26岁,上海中医药大学管理学学士,复旦大学医学硕士。从事社区医学科普6年,曾获浦东新区潍坊社区优秀讲师,具有丰富的老年健康管理教学经验。课堂气氛十分幽默活泼,能与学员建立轻松的师生关系,并能用最通俗易懂的语言讲解最实用的中西医养生保健知识。 课程名称:中医保健上课时间:周三13:00-14:30班级编号:252H04课程简介学习《黄帝内经》中医康养基理,结合全年季节时令,主要阐述内经康养智慧,共两学期。本学期授课内容 本学期将学习《黄帝内经》中医康养基理自编讲义的相关内容,结合秋冬时令康养综合举措,达到道法自然、康养有方的效果,并在确有实效的基础上不断推进,积极持续达到养成的境界。教师简介钱海,长期从事药、食同源植物资源的研发,擅长中草药调理人体亚健康与养生食疗处方的个性化制定。具有国家执业中药师资格证书、高校教师资格证书、上海市终身教育兼职教师资格证书、保健按摩师(中级)证书、悬灸师、食疗养生师、经络调理师、园艺治疗师等专业技能类职业资质证书。 课程名称:古筝初级上课时间:周一10:10-11:40班级编号:252M02课程简介古筝是中国传统弹拨乐器,音色清脆悠扬,表现力丰富,既能弹奏古典乐曲,也能演绎现代旋律,适合各年龄段人群学习。在千年华夏文明的长河中,古筝以其空灵悠远的音色与深厚的文化底蕴,成为民族音乐的璀璨明珠。本课程致力于带您领略古筝之美,开启一段指尖上的音乐旅程。本学期授课内容 本学期学习古筝的基本构造以及流派文化,古筝基础指法以及组合指法,学习掌握谱面乐理,能够自主识谱弹奏。熟练弹奏《茉莉花》《声声慢》《渔舟唱晚》等经典曲目。教师简介高丽玮,毕业于上海音乐学院音乐表演古筝专业,江南韵琴社创始人、中国音乐学院社会考级考官、中国音乐学院认证高级教师、敦煌杯以及白玉兰音乐节优秀辅导教师,执上海市老年教育兼职教师注册证书。

近日,专为银发群体量身打造的讲座“健身学堂·八段锦气机解码”在长寿路街道社区学校顺利举行!本次讲座是“普陀雅韵大讲堂”系列讲座的春季第五期,为居民们提供了实用且有趣的养生知识与实操方案,帮助他们解锁健康与活力。随着年龄增长,如何保持良好健康、焕发新活力成为银发群体普遍关注的问题。本次讲座特别邀请到了在养生操领域极具影响力的尚淑华老师,她是上海市老年教育兼职教师,国家体育总局全国广场舞运动二级教练员和裁判员,上海电视台“金色学堂”《中老年舞韵瑜伽》微课的编创和教学老师,舞韵瑜伽、中老年养生操资深教师,中国瑜伽联盟RYT200瑜伽教练员。八段锦是我国传统气功的代表,历史悠久。它通过舒缓的动作锻炼肌肉和关节,疏通经络,是银发群体养生保健的最佳选择之一。尚老师在讲座中讲解了八段锦的前期准备、基础简介、动作要点、常见误区及学习建议。讲座现场气氛热烈,有居民表示:“这次活动参与感很高,让我了解到许多八段锦的知识,回家要好好练习,强身健体!”活动现场,特别设置了实操环节。尚老师播放音乐,示范八段锦动作,带领听众们一起进行训练。大家跟随着尚老师的耐心指导,认真完成了八段锦招式。一套八段锦学习下来,居民朋友们都感受到了八段锦舒缓身心的大作用。“普陀雅韵大讲堂”将坚持“下沉社区,服务居民”的初心,精心搭建起一座知识与市民之间的桥梁,持续为广大市民呈上一系列丰富多彩、品质卓越的精品知识讲座盛宴。此次讲座聚焦健康主题,以专业且实用的内容,为社区居民开辟了一条清晰可行的健康守护之路。讲座不仅深入浅出地传授了日常健康养护的知识要点,还针对身体锻炼给出了科学合理、切实可行的建议,助力居民们以更加科学的方式拥抱健康生活。展望未来,普陀区社区学院将紧密贴合居民的精神文化需求,精准供给优质课程资源,持续打造更多高质量、有深度的精品讲座为普陀区社区文化的繁荣发展注入源源不断的活力,助力社区文化建设迈向新的高度。

5月,第二届上海市大学生社区创课大赛落下帷幕,普陀赛区通过一年的课程孵化,2支队伍进入市级决赛并获奖,多门课程落地基层社区。近日,普陀区大学生社区创课优秀成果进社区正式启动,通过将全市往届创课大赛优秀成果配送到基层社区,反哺社区教育,充实社区课程,来自12所高校的33门课程供区内老年大学和社区学校挑选。经报名筛选后,共计22课时将在6月逐步配送到各意向学校。 2025年普陀区落地授课安排表6月12日,来自上海师范大学的《古韵悠悠,簪花在侧——簪花爱心课程》配送至曹杨社区学校,开启本轮大学生社区创课优秀成果进社区活动。课程通过通过创新技法,对簪花的材料进行调整,将簪花这一传统发饰转变成了可以在社区进行学习和动手制作的创意课程。被学员阿姨们热情称为“小老师”的大学生们手把手进行教学,一步一步教授手工簪花的制作方法,学员们在动手制作的过程中既体会到了簪花之美,又提升了动手能力,在一花一叶之间,学员们的笑颜也像花儿一样绽放。 普陀区大学生社区创课优秀成果进社区项目与上海市大学生社区创课大赛同频,去年共计有4门课程8个课时配送到普陀区内,今年拓展到了6门22课时,每年累积的优秀创课成果越来越多地惠及社区居民,也切实助力社区教育的良性发展。参赛大学生饮水思源,将由社区孵化而出的创课成果反哺到社区,创课项目得到了很好的成果转化。后续课程将在本月完成配送,普陀区社区学院携手华东师范大学,共同做好课程配送和相关协调工作。

2025年6月12日,普陀区老年大学召开了主题为“向阳而生 幸福领航”的2025春季学期期中教学检查班长座谈会会,会议旨在组织班长们共同探讨老年大学教学管理、班级管理存在问题的解决之道。31个不同类型班级的班长、老年教育部相关工作人员参加此次会议。老年教育部刘悦老师为大家带来了一场特别的座谈会,用心理团体的方式打造独特的“班长金三角”,让班长们真正成为座谈会的主人公。“班长初心”环节。班长们总结出“热心”“爱心”“服务”等关键词。一位班长分享,当时是因为自己热心帮助同学的举动被推选为班长,他也愿意持续为同学们提供服务。“苦闷当头”环节。班长们交流了各自在班级管理中遇到的困难,同时针对期中教学检查学员评教问卷中反馈的问题进行了充分沟通讨论。如:班级出勤率低、学员基础参差不齐,老师授课难兼顾;班级学员不积极配合填写学员评教问卷;班级课堂纪律差;教师在与学生沟通过程中不注意方式方法,学员时有怨言等。针对诸多问题,班长们集思广益,分享各自的小妙招,如:做好老师的小助教,班级群内分享学习笔记,方便学员查漏补缺;器乐类班级可采用小铃铛提醒学员停止练习听老师讲课;组建班委会可以带动学员的积极性,促进良好班风;主动关心学员的生活情况,以情动人,很多问题将会迎刃而解。“乐在其中”环节。班长们分享了与班级同学登台表演的快乐,以及自己服务他人后获得肯定的内心满足感,喜悦之情溢于言表。老年教育部副主任汤艳清总结发言。她代表学校对班长的辛勤付出表示由衷的感谢,并对全体班长提出四点期待:一是持续提升服务能力。希望班长加强学习丰富自我,关注老年学员的需求变化、积极思考解决方案。二是加强沟通与协作。无论是班长与班长、班长与老师,还是班长与学员之间都要加强沟通,营造和谐的班级氛围;三是坚守初心与使命。班长要时刻牢记自身的职责和使命,保持为学员服务的热情和初心;四是做好表率作用。希望班长能以身作则,严格要求自己,遵守学校的规章制度,树立良好的榜样。座谈会的圆满召开,让我们不仅见证了班长们在服务学员、沟通协作、坚守初心等方面的卓越表现,更看到了老年大学这个大家庭的温暖与活力。我们期待老年大学的每一位成员都能继续发扬这种积极向上的精神,不断探索和创新,让老年教育更加丰富多彩。向阳而生,幸福领航,我们一直在路上!

近日,普陀区社区学院为助力老年人跨越智能时代的“数字鸿沟”,精心组织的银龄“AI”进社区志愿行动这一站来到了万里街道社区学校。在“尚学小课堂”公益课堂上,一场别开生面的音乐课正悄然改变着居民对音乐创作的传统认知。社区学院孙老师带来的《我用AI做音乐》志愿课程,将前沿的AI音乐创作技术带到了社区,让零基础的居民也能轻松谱写属于自己的旋律,成为社区数字化学习的新亮点。AI赋能,音乐创作“零门槛”“过去写歌需要深厚的乐理知识和演奏技能,如今AI技术让这一切变得触手可及。”孙老师在课堂上展示了SUNO音乐、QQ音乐“AI做歌”、天工AI音乐和豆包AI音乐创作等主流工具。她深入浅出地阐释了AI音乐的本质——通过智能算法自动生成旋律、歌词与编曲,其核心优势在于“快速、低门槛”和强大的“灵感辅助”功能。“聊”出你的歌,音乐在对话中生成QQ音乐平台的“对话Deepseek创作歌词”中,因其操作便捷,可以像聊天一样就能生成歌词,深受学员青睐。同样,豆包的“对话式音乐生成”则展现了AI将碎片化灵感瞬间转化为完整作品的魔力。言出“歌”随,歌曲在学员与AI的对话中即可诞生。手把手教学,居民秒变“音乐达人”课堂上反响最热烈的环节莫过于“实战演练”。孙老师用描述句公式“写一首 内容 的歌 情绪”为指导,带领学员亲身体验。“写一首假期在上海玩,citywalk的歌,时髦又欢快!”一位阿姨话音刚落,QQ音乐的AI系统便开始运作,很快一段充满都市律动感的旋律便呈现出来。另一位老先生也对着豆包AI发出了指令:“写一首献给志愿者的歌曲,温暖欢快、气氛热烈,用普通话!”,一首鼓舞人心的音乐片段马上回响在教室里,引起了老年学员的阵阵惊叹。“尚学”精神,点亮社区数字生活AI音乐创作成为老年人跨越数字鸿沟的实践入口。它不仅教授了一项新技能,更传递了“终身学习,拥抱科技”的理念。“真没想到,我这辈子还能‘写’出一首歌!”课后,一位老年学员兴奋地分享自己的收获。银龄“AI”进社区志愿行动以“教师慧教,学生尚学”为理念,意在弥合智能时代的“数字鸿沟”,让更多社区中的老年人能够享受到现代科技发展的红利,用创新的方式丰富精神文化生活,让“尚学”之风在社区中生根发芽,让科技的“数字音符”在寻常百姓家欢快跃动。